Quant à moi, mes élèves du vendredi ne travaillaient pas vendredi et mon élève du lundi ne travaille pas le jour de Pâques. C'est parfait parce que sinon, j'aurais dû leur demander de ne pas venir! ;-)
On ne s'est pas fait de fin de semaine en dehors de Montréal, on est juste partis pour une journée dans un spa.
Ça c'est l'espace principal qui donne (à gauche) sur le lac (pas de photo parce que non visible de l'extérieur)
Ça c'est une maison secondaire dans laquelle on est allés se faire masser
et la star qui arrive au spa... :-)
Presque pas de photo parce qu'une fois que tu es rentré dans l'espace réel de spa, l'appareil photo est interdit et de toute façon, tu passes du sauna au jacuzzi, du jacuzzi au hammam, difficile de transporter ton appareil photo avec toi!
C'est dommage parce qu'il y avait une très belle vue : tout le spa donnait sur le lac entouré de forêts. Le lac qui était encore recouvert d'une pellicule de glace...
Le principe là-bas, comme beaucoup de spa (ici en tout cas), c'est "l'expérience thermique", c'est à dire alternance de chaud et de froid. Plus précisément : tu vas dans un lieu chaud au moins 10 min, puis tu vas dans de l'eau froide, puis tu te reposes un peu.
Pour le chaud, on avait le choix entre :
- deux saunas finlandais, assez grands avec une grande ouverture sur le lac. Un senteur eucalyptus, l'autre senteur orange. Chaleur sèche de 60°, ni Abou ni moi sommes fan de ça. On a tenu 10 min, pas plus.
- un bain turc (ou hammam). Ils appellent ça "bain turc" et c'est le principe du hammam, mais la différence c'est peut-être que c'est une petite salle et ce n'est pas vraiment l'ambiance d'un vrai hammam. Beaucoup de buée, je voyais pas où je devais aller en entrant, tu transpires à grosses gouttes et tu ressors trempés comme si tu sortais de ta douche. C'est sympa!
- deux bains bouillonnants sur la terrasse en exterieur, toujours vue sur le lac. Mmmmh, ça c'est vraiment trop bon!
Pour le froid, plusieurs solutions, mais une remarque qui tient pour toutes : le spa est un endroit de relaxation très calme, il ne faut pas crier en entrant dans le bain d'eau glacée (10°)!!!!
- à l'extérieur : une cascade d'eau froide. Tu entres et tu as de l'eau jusqu'aux hanches et tu vas sous la cascade.
- le bain
- la douche
- l'immersion dans une piscine d'eau gelée (2°) dans un igloo de plastique
Pour la relaxation
plusieurs endroits de détente étaient proposés à l'intérieur avec vue sur le lac, ou dans une salle avec des aquariums (avec trois poissons, pas terrible), mais pour les moins frileux, on pouvait aussi s'installer sur des transats sur la terrasse au soleil.
On a fait une seule fois le sauna, mais plusieurs fois le hammam et les bains bouillonnants. Et on a testé le chaud-froid. Nous qui croyions ne pas aimer ça, on l'a refait!
J'ai d'abord fait la douche, mais ensuite, j'ai testé la cascade et c'est ce que j'ai préféré parce qu'on rentre à mmi hauteur dans l'eau et ensuite tu passes sous la cascade à la vitesse que tu veux, voire tu restes dessous. Et quand tu ressors, tu as vraiment chaud.
On a eu beaucoup de chance pour le temps parce qu'il faisait très beau, donc pour accéder aux bains bouillonnants et à la cascade d'eau froide en extérieur, c'était pas difficile. Et même s'il faisait pas chaud dehors : moins de 10° à l'ombre, ce n'était pas si difficile de s'y rendre en peignoir grâce aux sessions dans les "zones chaudes". On s'est même installés un peu sur les transats au soleil, mais quand même, il faisait pas assez chaud pour vraiment y rester!
Au milieu de ces chauds-froids, on avait un massage chacun d'une heure. Pour moi thérapeutique et pour Abou détente. Thérapeutique pour que le masseur travaille les endroits de tension.
Avant le massage, on a rempli une feuille et j'avais noté que je voulais une intensité "fort-très fort" parce que le dernier massage que j'avais reçu (californien = détente) avait été trop léger à mon goût. Je n'ai pas été déçue, c'était loin d'être superficiel, il est rentré dans le muscle, a appuyé (très fort) sur les points de tension et j'ai bien ressenti la douleur a certains moments!! :-) Mais, bon, c'était pas une heure à appuyer sur ces points douloureux, donc c'était très agréable et bénéfique en plus.
C'est fou comme une heure ça passe vite dans ces conditions!!! :-)
Et voilà pour notre petite journée de spa!
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